Ayurveda diabetes

Ayurveda diabetes

Der Diabetes verbreitet sich in westlichen Gesellschaften fast seuchenartig. Seine Entstehung ist überwiegend auf Ernährung und Lebensstil zurückzuführen.

Ganzheitliche Methoden wie der Ayurveda haben deshalb gute Erfolgschancen. Der Diabetes ist eine Erkrankung der Zuckerregulation. Beim Gesunden liegt der Blutzucker bei ca. Der Wert wird durch das Zusammenspiel verschiedener Hormone aufrechterhalten, wobei das Insulin das wichtigste ist.

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Wenn nach einer Mahlzeit der Blutzucker ansteigt, schüttet die Bauchspeicheldrüse Insulin aus, wodurch der Zuckerspiegel wieder sinkt.

Zu den Kohlehydraten zählen neben dem Zucker hauptsächlich Ayurveda diabetes Kartoffel und alle Getreidearten und Getreideprodukte wie Nudeln oder Brot.

Während noch vor Jahren Zucker eine Seltenheit war und Getreide als volles Korn verwendet wurde, haben sich in den letzten Jahrzehnten die Ernährungsgewohnheiten Ayurveda diabetes verändert. Was hat das mit Diabetes zu tun? Dadurch strömt der Zucker vom Darm rasch ins Blut, es kommt zu einem überschnellen Anstieg des Blutzuckers. Der Organismus reagiert mit einer hohen Ausschüttung an Insulin. Der Zuckerspiegel sinkt. Auf diese Weise entsteht ein Teufelskreis. Jede kohlehydratreiche Mahlzeit führt zum Hunger auf noch mehr Kohlehydrate.

Jedes Mal reagiert die Bauchspeicheldrüse mit einer überhitzten Insulinausschüttung. Die Bauchspeicheldrüse muss deshalb für die gleiche Wirkung auf den Blutzucker immer mehr Insulin produzieren. Und damit haben wir einen zweiten Teufelskreis. Denn mit steigendem Insulin wächst auch die Insulinresistenz der Zellen. Dann liegt ein Diabetes vor. Das Alter, in dem der Diabetes das erste Mal auftritt, liegt häufig bei 50 oder 60 Jahren.

Und es rückt zunehmend nach unten. Deshalb spricht man von einer neuen Volksseuche. Sind die Glykogenspeicher voll, wird Zucker in Fett umgewandelt. Bei Sport und Bewegung werden zunächst die Glykogenvorräte verbrannt. Sie sind nach etwa 30 Minuten aufgebraucht.

Die Speicherung erfolgt ohne die Mitwirkung von Insulin. Die zweite Form, der jugendliche Diabetes betrifft vor allem Kinder und Jugendliche und hat eine völlig andere Entstehungsgeschichte. Er ist nicht Gegenstand dieser Ausführungen. Um den gesamten Komplex des Diabetes wirklich zu verstehen, muss man sich die Wirkung des Insulins genauer ansehen. Es ist damit eine wichtige Grundlage von Wachstum. Überschüssige Kohlehydrate werden in Fett umgebaut. Zusätzlich verändern hohe Insulinspiegel den Fettstoffwechsel der Leber, sodass Blutfette und Cholesterin ansteigen.

Das führt zu erhöhten Blutdruckwerten. Fast die Hälfte aller über jährigen ist davon betroffen. Sie nehmen ein oder zwei Mittel gegen den Blutdruck, eines gegen das Cholesterin, eines zur Blutverdünnung, dazu ein oder zwei Zuckermittel, Männer noch eines für die Prostata und Frauen eines für die Wechseljahre.

Das ist unglaublich, wenn man bedenkt, dass das metabolische Syndrom vorwiegend eine Lifestyle-Erkrankung ist. Wie Vorbeugung oder Heilung möglich ist, erfahren sie in den nächsten Absätzen. Der Diabetes ist in den ursprünglichen Texten des Ayurveda unter dem Begriff Prameha beschrieben.

Den Alten sind vor allem die Veränderungen im Urin aufgefallen. In der ayurvedischen Terminologie ist der Zucker vor allem eine Störung von Kapha und Medha Fettstoffwechsel sowie einem Überschuss an Schlacken Ama. Kapha ist das Dosha mit einem trägen Stoffwechsel. Interessant ist, dass auch die alten Ärzte den Diabetes im Bezug zu einer Fettstoffwechselstörung metabolisches Syndrom gesehen haben.

Erde steht für Beständigkeit, Stabilität und Ausdauer, das Wasser für Kühle, Zusammenhalt und Ayurveda diabetes. Damit Ayurveda diabetes die Grundlagen der Therapie bereits vorgegeben.

Das Feuerelement ist für die Verdauung und den Stoffwechsel zuständig. Warme Mahlzeiten, leichte Formen der Zubereitung und gekonntes Würzen sind einfache Methoden, um das Feuer zu stärken.

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Unter den Geschmacksrichtungen repräsentieren vor allem scharf und im geringeren Umfang auch sauer und salzig das Feuer. Es reinigt die Gewebe und belebt den Stoffwechsel. In Tabelle 1 Abb. Reinigungstherapien und Gewichtsabnahme geben Ayurveda diabetes Stoffwechsel mehr Raum. Dagegen sind Verschlackung und Übergewicht häufige Ursachen des Diabetes.

Die Luft steht für Bewegung, Regulation und Information. Blattgemüse- und Blattsalate sowie einige Gewürze sind die wichtigsten Repräsentanten des bitteren Geschmacks.

Ein altes Hausmittel gegen Diabetes ist der Bockshornkleesamen. Man muss sich mit dem bitteren Geschmack etwas anfreunden. Mit etwas Freude am Experimentieren lassen sich täglich TL als Gewürz unterbringen.

Andere Gewürze, für die eine zuckersenkende Wirkung beschrieben ist, sind Ingwer, Knoblauch, Basilikum, langer Pfeffer oder Wegerichsamen. Gewürze mit scharfem und teilweise bitterem Ayurveda diabetes unterstützen das Management des Diabetes. Einige Gewürze verdienen eine besondere Erwähnung. Am besten dokumentiert ist die Wirkung von Zimt. Gleichzeitig verbesserten sich die Werte für die Blutfette und Cholesterin. Es senkt das Cholesterin, die Blutfette und den Blutzucker.

Zusätzlich wirkt es entgiftend, leberstärkend, immunmodulierend, entzündungssenkend und tumorprotektiv. Aus den bisherigen Ausführungen geht hervor, dass Entschlackung eine Basistherapie für Ayurveda diabetes Diabetes ist.

Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten. Man kann eine Spur Ingwer, Zitrone, Gelbwurz, Bockshornkleesamen oder Zimt zugeben.

Die Ernährung selbst sollte sich in den ersten Tagen auf Gemüsesuppen beschränken. Basmatireis, Hirse, Amaranth etc. Insgesamt sollte die Entschlackung mindestens 10 Tage betragen. Pancha Karma entlastet die Gewebsmatrix von Toxinen und balanciert auf diese Weise die Signalübertragung Doshas. Beim Diabetes muss es an den veränderten Stoffwechsel angepasst werden. Tinospora cordifolia Guduchi : Guduchi ist eine bitter und herb schmeckende, erhitzende Ayurveda diabetes. Somit passt sie bestens in das Profil einer Heilpflanze für den Diabetes.

Guduchi ist gleichzeitig ein Lebermittel, wirkt auf den Fettstoffwechsel, ist ein Tonikum und steigert das Abwehrsystem. Der Wirkmechanismus ist nicht in allen Fällen geklärt. Häufig verbessern sie die Glucose-Toleranz, d. Die blutzuckersenkende Wirkung tritt nur bei erhöhtem Blutzucker ein. Durch seine entzündungshemmende und immunsteigernde Wirkung findet es bei Entzündungen der Haut und der Schleimhäute Anwendung.

Bei bestehendem Diabetes trägt es dazu bei, Medikamente einzusparen. Commiphora mukul Guggulu : Guggulu wird aus dem Harz eines Baumes hergestellt und gilt als die indische Myrrhe. Es schmeckt bitter, herb und scharf und ist erhitzend. Es hat dadurch eine starke Affinität zu Kapha und zum Fettgewebe.

Guggulu senkt Blutfette und Cholesterin. Es unterstützt die Gewichtsabnahme und verbessert den Zuckerstoffwechsel. Das gesamte Profil macht das Guggulu zu einer hervorragenden Pflanze beim metabolischen Syndrom. Emblica officinalis Amalaki : Amalaki ist eines der bekanntesten Tonika des Ayurveda.

Es wirkt entzündungshemmend, stärkt den Stoffwechsel, schützt Haut und Schleimhäute und reduziert ein überhöhtes Pitta. Als Zusatzmittel beim Diabetes empfiehlt es sich vor allem für Pittatypen. Für zwei weitere indische Kräuter, Momordica charantia Balsambirne, Bittergurke und Gymnema sylvestre Meshasringi sind deutliche blutzuckersenkende Wirkungen nachgewiesen.

Sie sollten deshalb nur bei professioneller Überwachung bzw. Zwischen einer ausgewogenen ayurvedischen Ernährung und modernen Essgewohnheiten liegen oft Welten, bzw. Sie sollen in Bezug auf den Diabetes kurz beleuchtet werden. Getreide wird seit ca.

Zucker ist in Europa seit bekannt. Vor Jahren begann die Zuckerherstellung aus der Zuckerrübe. Seither ist der Zuckerkonsum um das fache gestiegen! Der menschliche Stoffwechsel ist an diese Entwicklung in keiner Weise angepasst.

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Gerade Vegetarier, die sich gesund ernähren wollen, tappen häufig in die Kohlehydratfalle. Aus der Summe der Befunde wird dann die Diagnose gestellt.

Im Falle des Diabetes mellitus würde man einen entweder von Vata, Pitta oder Kapha dominierten Diabetes mellitus diagnostizieren, in den meisten Fällen überwiegt jedoch eine pathologische Akkumulation von Kapha. Die Therapie des Diabetes mellitus [ Tab. Ultimative Ziele einer ayurvedischen Behandlung sind stets:.

Primäres Therapieziel bei einer kaphadominierten Erkrankung wie Diabetes mellitus ist deshalb vor allem die Korrektur der aus dem Gleichgewicht geratenen Funktionsprinzipien Kapha und ggf. Interindividuelle Unterschiede in der Therapiestrategie ergeben sich aus dem körperlichen Zustand der Patienten: Der adipöse Metaboliker wird vor Beginn der eigentlichen Therapie regelhaft einer ausführlichen Reinigungsprozedur Shodana unterzogen.

Bei ausgezehrten, sich in einem schlechten Allgemeinzustand befindlichen Diabetikern wird zunächst auf sanftere Methoden Shamana ausgewichen. Diese Reinigungsprozeduren sind essenzielle Bestandteile der ayurvedischen Therapie. Hierbei handelt es sich um spezielle Therapien, bei denen physische und psychische Abfallstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden sollen.

Die Ausleitung wird mittels verschiedener Techniken vorgenommen. Das bekannteste unter ihnen ist das Panchakarma [ Tab. Im Falle des Diabetes würde man zur Ausleitung von überschüssigem Kapha unter Berücksichtigung etwaiger Kontraindikationen v.

Da bei Diabetikern zumeist eine starke Kaphastörung vorliegt, muss die Dosis fetthaltiger Therapeutika mit Kaphaeigenschaften ggf. Die Vorbereitung zur Ausleitung kann bei Diabetikern z.

Antidiabetische Kräuter- und Kombinationspräparate begünstigen einen Abbau von überschüssigem Kapha, verhindern dessen Akkumulation oder wirken sich Ayurveda diabetes auf Stoffwechselprozesse aus. Hierzu gehören z. Was die Ernährungstherapie angeht, so steht die Bevorzugung von Nahrungsmitteln, die Kapha entgegenwirken, im Vordergrund. Die Patientin, eine jährige Hausfrau, ist langjährige TypDiabetikerin nicht insulinpflichtig ; bekannter, gut eingestellter arterieller Hypertonus, gemischte Hyperlipidämie, abdominelle Adipositas, BMI Diagnose einer Kapha-Pitta-Konstitution mit überlagerter, massiver Kapha-Störung.

Ayurvedische Anamnese und Untersuchung ergibt u. Zweiwöchige intensive Panchakarmakur unter stationären Bedingungen in einer Ayurveda-Klinik. Unterweisung in kaphareduzierenden Ernährungsweisen und Umstellung auf eine vegetarische Kost.

Kapha-Puls persistiert, jedoch weniger stark ausgeprägt, bei anlagebedingtem Kapha-Pitta-Konstitutionstyp. Im Zeitalter der modernen Medizin stellt Ayurveda für viele Patienten eher ein komplementäres Verfahren als eine Alternative dar. Trotzdem sind die beschriebenen Verfahren grundsätzlich für fast alle Diabetiker geeignet und lassen sich darüber hinaus problemlos mit schulmedizinischen Therapien kombinieren. Oft gelingt es, die Dosis von oralen Antidiabetika und Insulin zu reduzieren. Als Alternative für nicht selten kostenintensive und schwer zu beschaffende Substanzen aus Indien bieten sich prinzipiell auch alle Heilmittel aus den heimischen Naturheilverfahren an, wenn sie unter Berücksichtigung der ayurvedischen Grundprinzipien Anwendung finden.

So findet sich auch in unseren Küchen und Kräutergärten vieles, was z. Bezugsquellen für sichere und qualitätsgeprüfte Originalpräparate sind z.

Alternativ kann auch ein Nachmittagstee mit trockenem Gebäck gegen

Ayurveda diabetes für Ayurveda-Kuren in Deutschland sind z. Informationen rund um Ayurveda Ayurveda diabetes u. Year Archive Download PDF. Further Information Korrespondenzadresse Dr. Schlüsselwörter Ayurveda - ayurvedisch - Diabetes mellitus - Konstitution - CAM. Ayurveda diabetes Ayurveda - ayurvedic - Diabetes mellitus - Constitution - CAM. Blähungen, Meteorismus, Eruktationen. Jambu Syzygium jambolanumAsana Pterocarpus marsupiumMeshashrngi Gymnema sylvestrisMamajjaka Enicostema littoralegereinigter Natur-Bitumen ShilajatuKombinationspräparate, z.

Candraprabha-vati trockene Massagen; Pulvermassagen; Druckmassagen; Sudationstherapien, z. Dampfbäder, Sauna Bevorzugung von Nahrungsmitteln, die Kapha entgegenwirken Eigenschaften: trocken, leicht, bitter, scharf, astringierend ; z.

Hirse, Gerste, Hülsenfrüchte, Pfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Nelken, Ingwer, Fenchel, Zucchini, Blattgemüse, etc. Fasten; Schwitzen; körperliche Anstrengung; geistige Anregungen; gezielte Yoga-Übungen. Getreide, Hülsenfrüchte oder Fleisch, Gemüse, Rohkostsalat mit fri-schen Sprossen, kleines Dessert zu Beginn der Mahlzeit.

Gerste oder Hirse als Fladen, Bulgur, Pasta mit Gemüse, evtl. Hülsen-früchte, bei starkem Appetit kleine Portion Rohkostsalat mit Zitrone. Alternativ kann auch ein Nachmittagstee mit trockenem Gebäck gegen Egal ob Vata- Pitta- oder Kapha-Konstitution — jeder kann Diabetes bekommen. Entsprechend der individuellen Konstitution variieren lediglich die Ausprägungen und Formen.

So unterscheidet die ayurvedische Literatur beispielsweise die Unterstufen der Urinbetrachtung in 10 Kapha- 6 Pitta- und 4 Vata-Formen und beschreibt die verschiedenen Diabetestypen für dicke und dünne Menschen.

Beinhaltet unser Leben Diabetes-erhöhende Faktoren, wie zu schwere und zu häufige Mahlzeiten, Bewegungsmangel und mentalen Stress, so sollten wir auf die beschriebenen Symptome achten. Den optimalen Schutz für fettleibige Risikopatienten stellt eine Pancakarma-Kur dar.

Diese ermöglicht eine vollständige Eliminierung der Belastungsfaktoren und regeneriert den Stoffwechsel und seine Organe auf funktioneller Ebene. Die ayurvedischen Gewürze und Kräuter helfen zusätzlich bei der körperlichen und psycho-mental ausgleichenden Umstellung für ein Leben ohne Diabetes.

Der menschliche Stoffwechsel ist an diese Entwicklung in keiner Weise angepasst.

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Die ayurvedische Medizin hat komplexe medizinische Theorien hervorgebracht und wird von der WHO als medizinische Wissenschaft anerkannt.

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Im Zeitalter der modernen Medizin stellt Ayurveda für viele Patienten eher ein komplementäres Verfahren als eine Alternative dar.