Die thonon diät

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Nadine Hüttenrauch. Die französische Thonon-Diät verspricht viel: 10 Kilo in nur 14 Tagen abnehmen. Aber ist sie auch nachhaltig? Erfahren Sie hier, was Sie über die Crash-Diät wissen müssen und ob sie tatsächlich so effektiv ist. Und an Diäten? Aber ist das überhaupt möglich?

Thonon-Diät: Unfassbare 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen? | wmowijzerkerkrade.nl

Wir haben uns die Crash-Diät genauer angesehen. Die Thonon-Diät wurde nach dem französischem Kurort Thonon-les-Bains benannt, wo sie von einem Arzt entwickelt worden Die thonon diät soll, der seinen Patienten eine effektive Methode zum Abnehmen an die Hand geben wollte. Wer genau der Arzt ist, ist allerdings unklar. Die Diät teilt sich in 2 Phasen: die Diätphase und die Stabilisierungsphase.

Die Diätphase dauert Die thonon diät Tage und Die thonon diät genau dieser Zeit sollen die versprochenen 10 Kilo purzeln. Um das zu erreichen, wird einem sehr strengen Die thonon diät gefolgt, der mit bis Kilokalorien pro Tag stark kalorienreduziert und dabei gleichzeitig proteinreich ist. Kohlenhydrate und Fett wiederum dürfen in den zwei Wochen nur in geringen Mengen gegessen werden.

Damit sich der Abnehmerfolg tatsächlich einstellen kann, gibt die Thonon-Diät einen strengen Diät-Plan für die 2-wöchige Diätphase vor — dieser wiederholt sich nach Woche Sie haben Lust auf leicht und lecker? Mit meiner Anmeldung zum Newsletter stimme ich der Werbevereinbarung zu. Auch hier wird weiterhin kalorienreduziert gegessen. Allerdings sind nun 1. Das soll das Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt ermöglichen.

Die Stabilisierungsphase soll entsprechend der in der Diätphase verlorenen Kilos andauern. Pro Kilogramm eine Woche Stabilisierung. Es wird damit schnell klar, dass die Crash-Diät zwar schnellen Gewichtsverlust ermöglicht, dieser aber nur durch einen weiteren Diätplan gehalten werden kann.

Der langfristige Abnehm-Erfolg bei der Crash-Diät ist durchaus fraglich. Der 2-wöchige-Diätplan ist extrem streng und einseitig und damit nicht nur schwierig umzusetzen, sondern auch nicht ausgewogen und damit potentiell gefährlich. Die extreme Ernährungsveränderung und Kalorienreduktion kann für den Körper Stress bedeuten und den Stoffwechsel verlangsamen und aus der Balance bringen.

Ob die Stabilisierungsphase so einfach durchzuhalten ist, ist ebenfalls fraglich und der Jo-Jo-Effekt ist damit nicht ausgeschlossen. Es wird selbst auf der offiziellen Seite der Thonon-Diät nicht klar, für wen genau die Diät entwickelt wurde und wer der Arzt ist, der dahinter steckt. Immerhin ist das, was bei der Thonon-Diät gegessen werden darf, naturbelassen und zuckerfrei. Grundsätzlich ist jedoch ein langfristig angelegter Gewichtsverlust auf Basis einer ausgewogenen Ernährungsweise durch eine langfristige und nachhaltig-gesunde Ernährungsumstellung die gesündere Wahl.

Aktualisiert: Von Nadine Hüttenrauch.

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Wirksam oder droht ein fieser Jojo-Effekt? Thonon-Diät verspricht 10 Kilo weniger in 2 Wochen. Harter Ernährungsplan. Ist die Thonon-Diät sicher? Affiliate Link. Tag 1 der Thonon-Diät.

Bei der Thonon-Diät stehen ähnlich wie bei der ketogenen Diät wenig Kalorien, aber fetthaltig zubereitete und proteinreiche Lebensmittel im.

Tag 2. Pro Kilogramm eine Woche Stabilisierung. Es wird damit schnell klar, dass die Crash-Diät zwar schnellen Gewichtsverlust ermöglicht, dieser aber nur durch einen weiteren Diätplan gehalten werden kann.

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Der langfristige Abnehm-Erfolg bei der Crash-Diät ist durchaus fraglich. Der 2-wöchige-Diätplan ist Die thonon diät streng und einseitig und damit nicht nur schwierig umzusetzen, sondern auch nicht ausgewogen und damit potentiell Die thonon diät. Die extreme Ernährungsveränderung und Kalorienreduktion kann für den Körper Stress bedeuten und den Stoffwechsel verlangsamen und aus der Balance bringen. Ob die Stabilisierungsphase so einfach durchzuhalten ist, ist ebenfalls fraglich und der Jo-Jo-Effekt ist damit nicht ausgeschlossen.

Es wird selbst auf der offiziellen Seite der Thonon-Diät nicht klar, für wen genau die Diät entwickelt wurde und wer der Arzt ist, der dahinter steckt. Immerhin ist das, was bei der Thonon-Diät gegessen werden darf, naturbelassen und zuckerfrei.

Grundsätzlich ist jedoch ein langfristig angelegter Gewichtsverlust auf Basis einer ausgewogenen Ernährungsweise durch eine langfristige und nachhaltig-gesunde Ernährungsumstellung die gesündere Wahl. Aktualisiert: Von Nadine Hüttenrauch.

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Bei Bedarf kann dieser um maximal eine Woche verlängert werden. So liegt die tägliche Kalorienmenge bei nur bis Kalorien. Fakt ist, mit der Thonon-Diät können wir innerhalb kürzester Zeit ein paar Kilogramm verlieren. Das hängt vor allem damit zusammen, dass die vorgeschriebene tägliche Kalorienmenge bei nur bis Kalorien liegt — viel weniger als unser Grundumsatz ist.

Um nach der Diät einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, wird empfohlen die Kalorienzufuhr nur langsam zu steigern. In der ersten Woche nach der Diät sind bis Kalorien pro Tag erlaubt.

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