Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig

• In Zahlen ausgedrückt: ich habe mich genau um 30kg und Kritik an Frauen, die das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen haben.
• Wenn Sie sich fünf Tage an die Rezepte auf den folgenden Seiten halten, nehmen Sie locker bis zu drei Kilo ab. Frühstück Morgens trinken Sie.
• Abgenommen habe ich in der Zeit 5kg (7,5% meines Körpergewichts). Süßigkeiten, nach der Umstellung hatte ich 3 Tage extreme Migräne mit Erbrechen.
• 3 Kilo in 3 Tagen abnehmen – das verspricht die Schlankwasser-Diät! Wieso das heilsame Wasser aus Ingwer, Zitrone, Gurke und Minze so wirksam ist, erklären.
• Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen für jede Mahlzeit

Eine Mutter will abnehmen. Wollen das nicht viele Mütter? Egal ob nach den Geburten der Kinder oder nach zu vielen Sünden während der Festtage im letzten Jahr, es soll weniger werden mit dem Gewicht!

Oder ist das Quatsch im Zeitalter von Body Positivity? Jede Frau soll für sich definieren dürfen: Das ist mein Idealgewicht! Ob das nun 55 Kilo sind oder 75 oder eben auch mehr. Was ist aber, wenn man das nicht kann? Für meine Gastautorin Julia war das Idealgewicht eben 30 Kg weniger. Sie hat sich in ihrem alten Körper nicht mehr wohlgefühlt und es geschafft. Ich fand ihre Geschichte sehr inspirierend, weil es ja nicht nur um Gewicht oder Aussehen geht, sondern um soviel mehr und auch sehr viel Willensstärke Gesunde leichte hauptgerichte Fokus ausdrückt.

Wenn ich heute meine beiden kleinen Kinder gleichzeitig auf dem Arm habe, bin ich unglaublicher Weise immer noch leichter, als vor etwa anderthalb Jahren um diese Zeit. Wie es dazu kam, dass ich jemals so dick werden konnte?

Keine Ahnung! Eines möchte ich aber vorwegschicken: Der folgende Artikel ist keine Kritik an Frauen, die das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen haben. Dafür gibt es unterschiedliche und ganz individuelle Gründe und ich respektiere jeden einzelnen davon.

Eine Frau, die sich so Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig sie ist wohl fühlt und mit sich zufrieden ist, ist trotzdem immer schön — weil sie es von innen heraus ausstrahlt. Meine Geschichte ist sehr persönlich und soll keine Wertung, sondern nur ein Tatsachenbericht meiner ganz eigenen Wahrnehmung und Gefühle sein.

Der Wendepunkt kam bei mir sehr überraschend, während unseres Urlaubs in der Provence, im Sommer letzten Jahres. Eigentlich sah ich aber gar nicht mich, sondern eine sehr dicke Frau, die ich zunächst für eine Bekannte aus unserem Heimatort hielt.

Was will die denn hier? Nicht mal in Ruhe schwimmen kann man?! Bin das wirklich ich? Bin ich echt so fett? Oh mein Gott! Für einen kurzen Moment konnte ich mich damit trösten, dass meine Tochter ja noch sehr klein und die Geburt gerade mal 2 Monate her war. Was bedeutete, dass ich wohl schon seit Längerem so aussah!

Kacke, und jetzt?! Trotzdem fing in meinem Kopf ein riesiger Denkprozess an, den ich erstmal verarbeiten musste, bevor ich mich auf das Wesentliche konzentrieren konnte. Ich bin Mutter von 2 Kindern. Welches Frauenbild will ich ihnen eigentlich vorleben? Ich will nicht, dass meine Kinder in der Schule gemobbt werden, weil sie die mit der dicken Mutter sind.

In Zahlen ausgedrückt: ich habe mich genau um 30kg und Kritik an Frauen, die das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen haben.

Ich will, dass vor allem meine Tochter irgendwann bewundernd zu mir aufschaut und staunt, was sie für eine hübsche Mama hat. Dass sie so sein will wie ich und ich ihr Vorbild bin. Dass wir zusammen shoppen gehen können, in ganz normalen Modeläden. Ich will mich schlank, sexy und beweglich fühlen. Ich will nicht in spätestens 10 Jahren irgendeine fiese Herz-Kreislauf-Erkrankung bekommen.

Mein Mann ist mein absoluter Traummann, auch Gesunde leichte hauptgerichte. Ich will ihm glauben können, wenn er mir sagt, dass er mich wunderschön findet — weil ich mich selbst mag.

Damit stand mein Entschluss dann aber auch felsenfest. So wie es war, konnte es nicht bleiben. So wie ICH war, konnte ich nicht bleiben. Und ich Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig es vor allem nicht mehr. Am liebsten hätte ich das ganze Gewicht einfach sofort abgestreift. Wie ein Schauspieler, der nach dem Dreh einfach aus dem Fettsuit steigt und gleich wieder schlank und schön ist. Aber da Jammern ja wie gesagt nicht so mein Ding ist, schwor ich mir, nach dem Urlaub sofort Nägel mit Köpfen zu machen.

Gesagt, getan. Sonntags kamen wir zurück — montags war ich Mitglied bei Weight Watchers und angemeldet für einen wöchentlichen Cardio-Fitnesskurs.

Mein bisheriger Kurzhaarschnitt sollte wieder eine Löwenmähne werden. Ich war so wild entschlossen, so voller Ehrgeiz und Motivation, wie noch Gesunde leichte hauptgerichte zuvor in meinem Leben.

Punkte zählen und Sport — für viele klingt das bestimmt anstrengend. Mir fiel es zum Glück wahnsinnig leicht. Das habe ich gebraucht und das hat mir vielleicht auch geholfen am Ende dahin zu kommen, wo ich jetzt bin. Darüber hinaus war ich doch sehr diszipliniert, habe mich an das Programm gehalten und meine Gewichtskurve ging stetig nach unten. Und was mich zum Erfolg geführt hat ist, dass ich keine Diät im wesentlichen Sinne gemacht, sondern meine Ernährung komplett umgestellt habe.

Ich habe dadurch gelernt, bewusst zu essen und vor allem die Lebensmittel die ich esse, bewusst auszuwählen. Aber wenn halt mal ein Rinderfilet her muss — dann esse ich auch dieses mit Genuss. Glücklicherweise sind meine beiden auch noch die absoluten Obst- und Gemüse-Fans und leicht für gesundes Essen zu begeistern. Sie sind experimentierfreudig und neugierig und haben es mir dadurch wirklich sehr einfach gemacht.

Meine Entscheidung für ein neues Leben, was meinen Körper betrifft, habe ich letztes Jahr im Urlaub getroffen. Und auch in diesem Sommer waren wir wieder in Südfrankreich, im gleichen Häuschen wie letztes Jahr. Ich habe auch dieses Jahr im Pool mit den Kindern geplantscht und bin danach über die Terrasse gelaufen und habe mich in der Fensterscheibe gespiegelt.

Aber dieses Jahr habe ich in der Scheibe eine schöne Frau im Bikini gesehen und konnte meinen Körper anschauen und stolz auf mich und das was ich erreicht habe sein. Natürlich werde ich immer darauf achten müssen, was und wie viel ich esse.

Leider gehöre ich einfach nicht zu der wunderbaren Spezies, die alles unkontrolliert in sich reinschieben kann und davon nichts auf der Waage merkt. Und wie bei fast allen ehemals Übergewichtigen, schwingt auch in meinem Kopf immernoch eine Grundangst mit, irgendwann wieder dick zu werden. Diese Angst hilft mir aber auch viel dabei, sinnvoll zu planen. Ich hebe mir die Kalorien quasi einfach auf und das funktioniert wunderbar.

Mir geht es so gut wie noch Gesunde leichte hauptgerichte zuvor. Mein Körper fühlt sich leicht und kraftvoll an und vor allem gesund. Mir gefällt mein Spiegelbild und die neuen Möglichkeiten mich zu kleiden.

Als Frau nehme ich mich selbst ganz anders wahr, auch sexuell. Ich schlafe besser, komme morgens sprichwörtlich leichter aus dem Bett. Mein früher immer erhöhter Ruhepuls hat sich normalisiert und auch Stoffwechsel und Monatszyklus sind wieder im Gleichgewicht. Negative Aspekte gibt es im Grunde keine — wenn überhaupt sind sie finanzieller Natur: Nach 2 Schwangerschaften und mit Anfang 30 hätte meine Haut das Ganze auch deutlich schlechter wegstecken können.

Wenn Sie sich fünf Tage an die Rezepte auf den folgenden Seiten halten, nehmen Sie locker bis zu drei Kilo ab. Frühstück Morgens trinken Sie.

Da bin ich bis heute noch überrascht! Im Grunde sieht man mir das jahrelange Übergewicht gar nicht mehr an. Da hat er recht…. Aber ohne Klamotten wünsche ich für meinen Teil mir ein paar neue Brüste — die alten haben doch unter 2 Stillkindern und 30kg Gewichtsreduktion ein wenig gelitten. So ein Eingriff wird natürlich leider teuer, aber diesen Traum werde ich mir sicher in den nächsten Jahren auch erfüllen. Darüber hinaus brauchte ich — von der Unterwäsche bis zur Winterjacke — einmal komplett neue Klamotten.

Das alles neu anzuschaffen war natürlich schon eine Investition — mir das Geld aber wert. Welche Frau kauft nicht gerne Klamotten — vor allem wenn ihr alles steht und passt?! Und Kleidung wird ja auch nicht schlecht…da hat man unter Umständen sehr lange was von. Fotos der letzten Jahre, auf denen ich in voller Pracht zu betrachten bin, gibt es zum Glück kaum.

Wenn ich mir die wenigen von ihnen anschaue, bin ich auch heute noch immer schockiert. So dick wie ich auf diesen Bildern aussehe, habe ich mich selbst niemals wahrgenommen.

Nicht mal annährend. Wahrscheinlich ist das auch die Crux an der ganzen Sache gewesen. Dass ich mich einfach nie so dick gesehen und gefühlt habe, wie ich augenscheinlich war. Am Ende war diese Abnahme einfach eine der bisher besten Entscheidungen meines Lebens.

Weil sie mich zu einem noch glücklicheren und zufriedeneren Menschen gemacht hat. Natürlich vor allem körperlich — aber eben auch ein ganzes Stück weit psychisch. Ich bin stolz auf mich und das was ich erreicht habe und jeder Blick in den Spiegel erinnert mich daran. Es ist mir sehr wichtig auch zum Schluss nochmal ganz deutlich zu sagen: Jeder ist schön auf seine Art und das Wichtigste ist, dass man sich wohlfühlt, so wie man ist! Hier soll niemand subtil kritisiert oder angegriffen werden oder sich Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig fühlen!

Warum sie trotzdem über ein OP nachdenkt hier: Ich finde mich schön. Wenn Ihr an Julias Weg teilhaben wollt, folgt ihr doch auf Instagram. Dieser Beitrag enthält Affiliate Links. Dadurch wird das Produkt nicht teuer, ich erhalte dafür eine kleine Provision für meine Arbeit. Heute wäre mein Idealgewicht eher in der Gegend von 85kg.

Dessen bin ich mir voll bewusst. Nur doof, dass man bei einer Diät auch Muskelmasse abbaut. Ich halte keinen dieser Tipps für sinnvoll.

Es empfiehlt sich viel eher, seinen täglichen Kalorienbedarf auszurechnen und sich dann ensprechend einen Ernährungsplan zusammenstellt, der ein Kaloriendefizit aufweist.

Dazu noch regelmässig joggen x in der Woche und man kann zusehen, wie die Kilos verschwinden. Wer mehr über richtige Ernährung erfahren will, soll sich im Internet schlau machen. Dank diesem Buch habe ich 12,5 kg abgenommen!!!!!

Die Ernährung ist vielseitig, die Uebungen einfach! Ich mache weiter so! Ich bin auch froh, wenn ich es zwei Mal pro Woche schaffe zu trainieren, viel Feierabend bleibt an den Abenden dann nicht mehr.

Ich brauche auch noch Zeit für Freunde und Familie, ein Abend ist noch mit einem Kurs verplant, und ausserdem hat man ja noch andere Hobbys. Bin gleicher Meinung. Das sieht wirklich nicht nach wenig Effort aus, zumindest für meine Verhältnisse. Ich bin schon glücklich wenn ich 3 x 40 min Sport in der Woche treibe.

Dies und ein bisschen Diät reichen um kg pro Woche abzunehmen. Aber sonst ein sehr interessanter Beitrag. Mir ist schon klar, dass Abnehmen Effort bedeutet, macht ja nichts, aber deklariert werden darf es auch als das. Wie weit soll ich in 6 Minuten laufen? Ja, das sind 6 Minuten für 1 KM.

Das ist unter Läufern eine übliche Einheit, um das Tempo auszudrücken. So lässt sich einfacher den Zeitbedarf für eine Strecke berechnen. Genau, Läuferjargon… Geschwindigkeiten werden oft las benötigte Zeit für einen Kilometer Laufdistanz flach herumgereicht. Tja, ich glaube das ist zwar gut gemeint, aber leider zeigt uns das Leben dass es nicht ganz so einfach ist.

Was ist mit Menschen deren Stoffwechsel nachteilig ist und die keine Lust auf Sport haben? Klar, man kann sich überwinden und Disziplin haben. Doch dann leidet die Seele ja auch?

Man soll ja nichts gegen seine Natur machen. Wer keine Lust auf Sport hat muss wohl oder übel die Kalorien reduzieren. In meinem Umfeld haben schon mehrere Leute so abgenommen. Es ist eben keine Diät sondern Ernährungsumstellung. Es funktioniert wirklich. Guter Artikel. Ich propagiere im Freundeskreis genau diese Taktik: vernünftig essen und regelmässig nicht übermässig bewegen.

Obwohl ich damit vor 9 Jahren 18 Kilo abgenommen habe und seither bis auf mal 2 Kilo an Weihnachten nicht wieder zugenommenscheint der Hype um äusserst fragwürdige Diäten nicht wirklich abzunehmen. So quälen sich viele Freunde mit ständig schlechtem Gewissen und Hunger und nehmen wenn überhaupt wenig ab. Da diese schwerer als das verbrannte fett ist, sollte man lieber ein Stück weit seinem sich verändernden Spiegelbild, statt ausschliesslich der Waage vertrauen, sonst ist man Grundlos enttäuscht.

Der Muskelaufbau durch Ausdauertraining liegt nie und nimmer in dem Ausmass wie die Gewichtsreduktion durch die Fettverbrennung. Ich bin aber absolut einverstanden mit Ihnen, dass die Waage allein, wenig aufschlussreich ist, da das Gewicht erheblichen Schwankungen unterworfen ist Wasserverlust, Aussentemperatur u. Solche Listen sind ein Witz.

Gut gemeint, aber helfen tut es gar nichts. Wenn es so einfach wäre denn Körper zu überlisten, wären wohl die meisten von uns schlank. Unser Körper reagiert auf die grössere sportliche Belastung und die reduzierte Ernährung mit gesteigertem Appetit. Dies ist sehr heimtückisch, weil nur unterschwellig bewusst.

Spätestens nach wenigen Tagen wird man der Versuchung erliegen sich da etwas mehr draufzupacken, und hier ein Löffel mehr zu essen. Damit ist es vorbei mit den reduzierten Kalorien, man hat nur mehr Anstrengungen zu tätigen. Entschuldigen Sie Herr Studer. Ich verstehe Sie gerade nicht. Es geht ja nicht darum den Körper zu überlisten sondern ihm zu geben was er braucht oder eben nicht zu geben was er eben nicht braucht. Und ich glaube kaum dass es in dem Sinne die Schuld des Körpers ist wenn man nach einigen Tagen wieder seinen schlechten Gewohnheiten erliegt und hie und da mehr zu sich nimmt als dass es bräuchte.

Eine Liste zeigt auf jeden Fall gnadenlos auf, wann und wo man zuviel zu sich nimmt. Bei mir hat sich zum Beispiel das Wochenende als typischer Dickmacher entpuppt. Auch einige Speisen habe ich aufgrund des Energiewertes deutlich unterschätzt. Eine solche Liste kann durchaus helfen sich bewusster mit dem auseinander zu setzen, was man den lieben langen Tag alles in sich reinkippt.

Grüezi Herr Küttel, ich sagte ja auch gar nichts gegen Ihr Liste. Falls für Sie solches funktioniert, dann machen Sie das bitte weiter. Mit meinem Kommentar wollte ich eigentlich auf den ursprünglichen Blog eingehen und auf die Berechnung, dass mehr Sport zu mehr verbrannten Kalorien führt. Dies stimmt zwar rechnerisch. Doch der Körper reagiert darauf auch Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig heimtückischem gesteigertem Appetit.

Weil jede Art von Gewichtsverlust ein Alarmsignal für den Körper ist. Er wehrt sich mit allen Mitteln dagegen. So was geht Wochen gut. Und dann ist es vorbei damit. Und deshalb sind solche Empfehlungen wie in diesem Blog ziemlich für die Katz. Schade für die Zeit welche man zum schreiben brauchte. Aber nochmals, damit will ich nichts gegen Listen sagen. Bitte verunsichern sie nicht die Leute, die abnehmen wollen.

So lange man pro Tag ca. Das hat nichts mit Quälerei zu tun. Das kann ich so überhaupt nicht Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig. Durch einen gewissen Trainingsumfang wird die Fettverbrennung und der Stoffwechsel stark angekurbelt. Was man dann an Kalorien zu sich nimmt, wird viel schneller verbrannt.

Ich bin 2 Marathons gelaufen und habe natürlich als Vorbereitung einiges trainiert. In dieser Zeit habe ich nach Lust und Laune gegessen mehr als sonst natürlichBier getrunken usw. Trotzdem ging mein Gewicht einige Kilos nach unten, dies sogar trotz entsprechendem Muskelaufbau. Geht mir gleich wie Reto.

Seit ich regelmässig jogge regelmässig ist das Zauberwortkann ich mehr essen und halte mein Gewicht. Muss nicht ein Marathon sein, selbst regelmässig spazieren gehen kann etwas ausmachen. So habe ich damals vor 9 Jahren mit Abnehmen begonnen. Heute geniesse ich meine Pasta mit Käse doppelt — zu Übergewicht führt sie nicht mehr. Ich mache seit 10 Jahren regelmässig Sport. Trotzdem gewaltig abgenommen hab ich deswegen nicht.

Eher etwas mehr. Aber dafür hab ich wahrscheinlich auch etwas an Muskelmasse zugenommen. Der Einfluss auf das Gewicht, wenn Hobbymässig ausgeführt, und ich jogge auch bis zu 2h und regelmässig, hält sich in engen Grenzen. Was man an Kalorien verbrennt, wird durch gesteigerten Appetit wieder zugeführt. Hm, das tut mir in dem Fall leid.

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Der Erfolg Gesunde leichte hauptgerichte sich zwar kurzfristig ein, aber meistens zeigte die Waage hinterher sogar mehr an. Da fallen die zusätzlichen Kilos nicht so schnell auf. Im Sommer musste ein neuer Bikini her und bei der Anprobe fühlte ich mich extrem unwohl. So konnte es nicht mehr weitergehen. Also entschloss ich mich, es mal mit der amapur Diät zu versuchen.

Der Preis hat mich zunächst etwas abgeschreckt, aber da man in der Zeit der intensiv Diät keine und während der flexibel Diät weniger Lebensmittel kaufen muss, ist es preislich völlig okay. Die Bewertungen im Internet - auch abseits der amapur Website - waren sehr positiv, und die Vielseitigkeit der zur Verfügung gestellten Nahrungsmittel hat mir sehr gefallen.

Vor allem der komplette Ersatz der Mahlzeiten durch die Produkte schien für mich genau das Richtige zu sein. So würde ich gar nicht erst in Versuchung kommen und rückfällig werden. Sei froh,das du überhaupt eine hast. Man lässt nicht an sich rumschnippeln.

Abgenommen habe ich in der Zeit 5kg (7,5% meines Körpergewichts). Süßigkeiten, nach der Umstellung hatte ich 3 Tage extreme Migräne mit Erbrechen.

Jeder Schnitt Gesunde leichte hauptgerichte den Körper ist eine gravierende Verletzung. Die steckt man nicht so weg. Und sag dir auch mal Dass es mit 60 nicht mehr interessiert ob und wie du einen Busen hast. Kennst du irgendeinen Mann, der so etwas für sich in Erwägung ziehen würde? Die finden sich auch noch mit Kugelbauch schön. Dazu gehörte viel Lob, aber auch […]. Der Unterschied von vorher und nachher ist wirklich immens. Das Wichtigste ist, dass man nach der Abnahme nicht mehr zunimmt.

Das ist wirklich extrem ärgerlich, davon kann ich ein Liedchen singen… Aber das scheint hier ja kein Problem zu sein! Hallo Julia, ich finde deine Transformation echt unglaublich beeindruckend! Hast du in deiner Diät einmal die App von Weight Watchers benutzt? Ich habe mir der absolut gute Erfahrungen gemacht, kann ich nur empfehlen!

Für deine Op wünsch ich dir alles gute! Das was du erreicht hast ist der Hammer. Ich selbst bin Mama von zwei Prinzessinen und bin auch dabei paar Kilos zu verlieren. Das wichtigste ist wirklich für jede Frau das sie sich in ihrem Körper wohlfühlt. Wenn man sich im eigenen Körper nicht wohlfühlt dann sollte man was Gesunde leichte hauptgerichte machen. Ich finde es bemerkenswert wie du aussiehst obwohl du auch davor sehr schön aussahst.

Mit der OP bin ich der gleichen Meinung würde ich mir persönlich auch machen lassen, natürlich kann immer was schief gehen aber man lebt nur einmal. Ich wünsche dir alles alles gute.

Wow, ich finde es ja immer wieder beeindruckend, was für eine Art von Vorbild Frauen sein wollen. Eine hübsche Mama, eine, mit der man sexy Sachen shoppen gehen kann. Eine, die ihren Kindern zeigt: Hey, wenn dir der sexy Milf Fummel nicht steht, lass dir doch die Brüste machen.

Ich finde das einfach nur traurig. Und ich hoffe, dass du deinen Kindern mehr mitgeben kannst und wirst als eine hübsche Mama zu sein…. Liebe Anna, Wow…und ich finde es immer wieder beeindruckend, wie Frauen, unter dem Deckmantel der Anonymität im Internet, stutenbissig werden und subtile Unterstellungen aussprechen.

Ganz im Gegenteil! Ich habe hier auf dem Blog noch 2 weitere Artikel zu dem Thema geschrieben. Besonders der aktuellste beantwortet dir bestimmt noch ein oder andere Frage. Ich wünsche dir alles Gute! LG Julia. Liebe Julia, Nachdem ich deinen Artikel und die Kommentare gelesen habe, möchte ich auch gerne ein paar Worte schreiben. Deine Abnehmgeschichten könnte meine sein. Mit den zwei Kindern, der unbemerkten Zunahme, der Abnahme, dem veränderten Körper.

Ich war eine Zeitlang auch sehr zufrieden und dann eben nicht mehr. Und das ist der Zeitpunkt zu handeln und etwas zu ändern. Egal worum es geht. Ich kenne auch die liebgemeinten Sätze von Freunden, dass man füllig sein dürfe, weil man Kinder hat. Aber was bringt einem das, wenn man sich nicht wohl fühlt? Ich bin auch der Meinung, dass jeder selbst entscheiden darf wie er sich gut fühlt und welche Schritte er für sich selbst wählt. Natürlich bist du vorher und nachher eine sehr schöne Frau.

Aber wichtig ist doch, dass du dich jetzt wohlfühlst. In deinem Artikel geht es um deine Abnahme als Mutter. Ich bin verwundert, welche Rückschlüsse das anscheinend auf deine Qualitäten als Mutter zulässt. Aber ich muss sagen, dass mich am Muttersein nichts so sehr überrascht hat wie die Tatsache wie wertend bzw.

Dass kinderlose Frauen und Männer nicht alles verstehen ist nachvollziehbar. Aber dass Mütter sich untereinander das Leben auch noch so schwer machen finde ich schade.

Zurück zum Thema. Danke für deinen offenen Artikel und Glückwunsch zu deinem Erfolg. Sich ein Ziel zu setzen und es durchzuziehen erfordert Biss und Überzeugung und das ist doch zum Beispiel etwas, das durchaus vorbildhaft ist. In diesem Sinne weiterhin alles Gute! Ich finde deine Geschichte toll und sehr bewundernswert was du geschafft hast aus welchen Gründen auch immer und gleichzeitig bin ich teilweise entsetzt über manche Kommentare …wenn diese Menschen ab und an diese Energie in andere eigene Sachen investieren könnten.

Jeder von uns holt sich die Motivation für egal was aus dem was uns die meiste Kraft gibt. Benachrichtige mich über nachfolgende Kommentare via E-Mail. Benachrichtige mich über neue Beiträge via E-Mail. Leave this field empty. Januar Teilen:. Frau Mutter.

Das könnte auch interessant sein…. Letter to me: Liebe Nina als Teenager,…. Juli Hobbies für Kinder oder: Einfach mal nichts vorhaben! Oktober April Reply Evajohanna Januar at pm Liebe Julia via Frau Mutter es freut mich sehr, dass du deinen Traum verwirklichen konntest, dass du dich besser und glücklicher fühlst.

3 Kilo in 3 Tagen abnehmen – das verspricht die Schlankwasser-Diät! Wieso das heilsame Wasser aus Ingwer, Zitrone, Gurke und Minze so wirksam ist, erklären.

Reply Marina Hauser 4. Februar at pm Liebe Julia! Reply Julia 8. Februar at pm Liebe Mina, danke für deine lieben Worte und die angebotene Unterstützung. Reply Krümel 7.

Kalorienarme Rezepte zum Abnehmen für jede Mahlzeit

Februar at am Hallo Julia! Februar at pm Liebe Krümel, deine Schlussfolgerung, dass ich keinen Ehrgeiz für Sport aufbringen will ist leider komplett falsch. Reply Birte Krüger 7. Februar at pm Hallo Julia, ich finde deine Abnehm-Story sehr motivierend und interessant. Reply Anna 8. Februar at pm Danke für die Geschichte und die komplette Ehrlichkeit inkl. Februar at pm Danke liebe Anna…. Reply Hannah 9. Februar at am Hallo Julia, vielen Dank für deine ehrliche Geschichte.

Reply Melanie 9. Februar at pm Bin per Zufall über Pinterest auf diesen Bericht gestossen und muss sagen Hut ab. Reply Heinz 9. Februar at pm Ich finde es sehe schön, wenn jemand auf sich achtet und finde es sehr toll das du als Frau auf dich achtes. Reply Sandra Februar at pm Hallo! Hut ab vor deiner Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig Reply Julia Februar at am Hallo Sandra, genau — mit Weight Watchers habe ich angefangen und die ersten 25 KG abgenommen.

Reply Imme Februar at am Vielen Dank liebe Imme für diesen sehr toleranten und netten Kommentar! Reply Caroline Februar at am Liebe Julia, es ist sehr bewundernswert, wie du dein Ziel in einer relativ überschaubaren Zeit, wie ich finde, erreicht hast. Reply Colle Februar at pm Krebspatientinnen und dieser Fall sind kein Vergleich wert! Februar at am Alles Gute für Wunsch Nr.

Reply Ela Februar at am Du betonst im ersten Abschnitt immer wieder, dass du kein Bodyshaming betreiben möchtest. Diese verspricht einen Gewichtsverlust von bis zu fünf Kilogramm innerhalb von drei Tagen, eine ganze Kleidergröße innerhalb einer Woche. Ersetzen Gewichtsverlust 5 Kilo in 3 Tagen unterschwellig an zwei Trainingstagen in 1' der Woche den gewöhnlichen *17' Kalorien entsprechen 2,5 Kilo Körperfett. Mit dieser. Ab Tag 3 bin ich im Prinzip auf der Marke stehen geblieben Das Mal davor hatte ich binnen fünf Tagen eine Reduktion von ganzen 10 Kilo!!!

Von Kg. Da kommt die Blitzdiät, die einen Gewichtsverlust von 3 Kilo pro Woche verspricht, wie gerufen. Und nachdem ihr die "3 Kilo in 7 Tagen-Diät" beendet habt, sind die Kilos 5 Rezepte für ein kalorienarmes Frühstück.

Ich hatte anfangs unterschwellig immer ein geringes Hungergefühl und ich war sehr skeptisch, ohne Nach sechs Tagen hatte ich ganze 3,5kg verloren.

Ersetzen Sie an zwei Trainingstagen in 1' der Woche den gewöhnlichen *17' Kalorien entsprechen 2,5 Kilo Körperfett. Mit dieser. Ab Tag 3 bin ich im Prinzip auf der Marke stehen geblieben Das Mal davor hatte ich binnen fünf Tagen eine Reduktion von ganzen 10 Kilo!!! Von Kg. Da kommt die Blitzdiät, die einen Gewichtsverlust von 3 Kilo pro Woche verspricht, wie gerufen. Und nachdem ihr die "3 Kilo in 7 Tagen-Diät" beendet habt, sind die Kilos 5 Rezepte für ein kalorienarmes Frühstück.