Inngreen diät riegel

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Einfach und schnell abnehmen, dabei aber gesund bleiben. Das ist es, was ich will — denke ich mir, als ich mich nach einer neuen innovativen Diät-Methode erkundige. Eine Saft- und Suppen-Kur im vergangenen Jahr ist mir nicht so gut bekommen.

Deshalb rücke ich davon von Anfang an ab. Dann höre ich von Silva Gonzalezwie er innerhalb weniger Wochen viel abgenommen hat, dabei aber nicht seinen Stoffwechsel oder seine Gesundheit zerstört hat. Was genau ist das? Sie sind vegetarisch, laktose- und glutenfrei — bestehen unter anderem aus Reissirup, Erbsenproteinsolat, Leinsamenmehl, Mandelmehl, Kakaobohnen und Haselnuskernen, natürlich aus biologischem Anbau. Der Stoffwechsel wird aktiviert und der Fettabbau muskelschonend abgebaut.

Dadurch, dass zwischen den Riegeln nur kurze Abstände liegen, wird der Blutzuckerspiegel konstant gehalten und man entwickelt kaum Hungergefühl. Nach drei bis fünf Tagen stellt sich der Stoffwechsel in den Fettverbrennungs-Modus um. Mein Bedarf liegt zwischen sieben und acht Riegeln pro Tag. Dieses rät mir, vor der Riegel-Woche zwei Entlastungstage einzulegen.

Bedeutet, zwei Tage, an denen man nur Obst und Gemüse zu sich Es funktioniert globalen Gewichtsverlust Plan. Da ich sowieso schon sehr auf meine Ernährung achte und viel Obst und Gemüse esse, entscheide ich mich dafür, dass ein Tag reicht. Ich will ehrlich sein: Der erste Tag beginnt mit einer kleinen Enttäuschung.

Das sind die Metabolic Bars aber natürlich auf keinen Fall. Und so schaue ich nach dem Auspacken des ersten Riegels etwas kritisch auf die braune, kornlose Masse in Form eines Stäbchens.

Ich rieche, ich probiere und Doch so richtig vergleichen lässt sich der Geschmack nicht.

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Letztendlich pendle ich mich bei fünf Riegeln pro Tag ein. Ich beginne mit einem Riegel zum Frühstück und esse dann ca. Am Abend — ich gebe es zu — "schummle" ich ein bisschen Es funktioniert globalen Gewichtsverlust Plan genehmige mir einen Apfel. Doch der sei mir gegönnt und sollte die Kur auch nicht ernsthaft beeinflussen. Nach drei Tagen stelle ich fest: So schlecht schmecken die Riegel gar nicht, im Gegenteil, ich bekomme Gefallen daran.

Nach vier Tagen merke ich: Sie schmecken mir richtig gut. Nach fünf Tagen dann die Erkenntnis: Ich liiieeebe die Riegel. Mittlerweile freue ich mich richtig auf den kleinen Snack.

Mein Umfeld sagt, das liege daran, dass sich mein Geschmack sensibilisiert hat und ich einfach Hunger habe. Klar ist da etwas dran, doch auch nach der Diät schmecken mir die Riegel weiterhin. Überraschenderweise fällt es mir nicht schwer, auf andere Lebensmittel zu verzichten bis auf den Apfel am Abend.

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Im Vorfeld habe ich mir Sorgen um meinen Kreislauf gemacht, da ich mit diesem öfter mal Probleme habe. Doch auch hier ist alles gut und ich kann mich weder über Schwindel noch über Kopfschmerzen beschweren.

Ein Riegel hat ,6 kcal. Ich nehme nicht mal Kalorien am Tag zu mir und fühle mich damit überhaupt nicht schwach oder unterernährt, das überrascht und begeistert mich. Ich glaube nicht, dass man diese Ernährungsweise auf Dauer praktizieren sollte, doch für eine Woche sollte das kein Problem sein. Es gibt Packungen mit entweder sieben, acht und neun Riegeln — die Menge hängt vom individuellen Tagesbedarf ab. So kostet ein einzelner Riegel zwischen 2,22 und 2,24 Euro. Ein meiner Meinung nach vernünftiger und nicht zu hoher Preis.

Tatsächlich schaffe ich es endlich mal, eine Woche lang keine Schokolade und auch sonst keinen künstlichen Zucker zu essen. Das alleine ist schon ein gutes Ergebnis.

Doch nun zu den knallharten Fakten. Innerhalb der sieben Tage nehme ich 1,5 Kilogramm ab — ein fantastisches Resultat. Natürlich habe auch ich die Befürchtung, der Jojo-Effekt könnte mich erwischen. Eigentlich empfiehlt Inngreen diät riegel sich, nach der Riegel-Woche nicht wieder voll zuzuschlagen und gelegentlich eine Mahlzeit weiterhin mit einem Riegel zu ersetzen.

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Die siebentägige Stoffwechselkur würde ich auf jeden Fall weiterempfehlen. Zu Anfang ist der Geschmack der Riegel einfach ein bisschen verwirrend, doch hat man sich dran gewöhnt, will man gar nicht mehr ohne sie leben. Nicht nur der nährstoffreiche Riegel, vor allem das positive Ergebnis hat mich überzeugt.

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