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Grundsätzlich sollte man sich bei Übergewicht von erfahrenen Ernährungsberatern und Ärzten beraten lassen. Immer wieder werden Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen angepriesen, mit dem Argumen, dass sie den Körper entschlacken und entwässern sollen - denn auch Wasser sorgt für zusätzliches Gewicht. Der massive Flüssigkeitsverlust kann zu einem Anstieg des Harnsäurespiegelseiner Verschlechterung der Blutzuckerwerte und Kaliummangel führen. Verträglicher sind hingegen sogenannte Appetitzügler.

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